接近风的地方

zcill,朱立焜,神经程序员。

我努力跑,只为了追上那被寄予厚望的自己。


男生不完全护肤(战痘)指南

过完年之后,从3月到现在(7月),脸上痘痘一直没有停过,虽然自己之前偶尔也会有点痘痘,但是没有现在这么严重,完全变成了一个大油皮+痘痘肌+黑头草莓鼻,自己感觉接受不能。


经过各方面调研,初步定下了四个模块,并行开发:

  • 日常护理
  • 生活习惯
  • 物理方式
  • 医疗

日常护理


印象中自己大学前脸上皮肤挺好的,也不长痘,也很干净,经过大学时期只用清水洗脸,痘痘、黑头一直伴随,感觉是需要做点护肤了。

清洁


首先弄清楚自己是属于什么肌肤,按照我平时的情况,应该是属于油皮,而且自己平时吃得会喜欢带点味道的,辣的麻的,更加导致了油脂分泌旺盛。作为理科生,求知欲极强,首先要知道痘痘是怎么形成的,按照维基百科的说法,‘痘痘’是痤疮的俗称,来看一下维基百科上说的痤疮的形成原因:

一般痤疮的形成,有以下几个因素,但最终原因都是皮脂分泌过多和堵塞引起的


最终原因都是皮脂分泌过多导致,那油脂多,我们就清掉。


这里我用的是FreePlus芙丽芳丝洗面奶(少得可怜的阅读量,没有做广告的嫌疑,直接亮出自己用的牌子),这款是氨基酸的,比较温和不刺激,我自己是配合起泡器用的,打出很多泡沫涂在脸上,洗的很干净,洗完也不会感觉脸上紧绷。


之前我是和几个同事一起在考拉买的,后来去银泰楼下的blt进口超市发现有打折活动,99一支,又买了一支囤着。


Freeplus

护肤流程


我算是比较懒的,之前都是好几天才用一次洗面奶,后来长痘痘,实在看不下去,每天早晚都用,加上几步护肤操作,聊胜于无,给自己一点心理上的慰藉。


洁面完之后,我是用的一次性棉干巾擦脸,因为毛巾上可能有很多细菌,自己就是觉得,既然清洁那就清洁到底。

爽肤水


我一开始用的是雅漾的控油爽肤水,这款里面含有水杨酸,是对祛痘有效果的一种化学成分,但是有一些人可能对水杨酸过敏,自己要先涂在手上看看有没有发红。


后来雅漾的用完之后,一时没买到(专柜比代购还是有点贵的,所以就一直没买),所以买了一个科颜氏的金盏花爽肤水,也是控油型的,瓶子里还有金盏花的花瓣,不过我才刚用了一周,也不确定效果如何,我再多用用看看。


Avene


爽肤水一般是用化妆棉沾湿,然后擦在脸上,或者也可以用薄一点的化妆棉浸湿,然后贴在脸上湿敷。


Kiehl's

乳液/精华


爽肤水步骤之后,是涂精华或者乳液或者全涂,我比较懒,我就只涂一下理肤泉的K+乳液,这玩意也是号称祛痘的,我用了快一个月了,感觉稍微有一点点效果,但是也不是很明显。。


La Roche-Posay

面霜


精华/乳液之后的步骤是面霜,面霜一般是补水保湿的,我比较懒,刚开始会涂,后来基本上不涂。

眼霜


如果是晚间护肤,睡觉前,可以涂一波眼霜,涂在眼周附近。眼霜一般是活血化淤的,就是对去除黑眼圈、眼袋有帮助,不过最好的还是早睡早起,养成良好习惯。


比较知名的就是科颜氏牛油果眼霜、雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶,不好意思我一个都没有用过🙃给我妈买过一次小棕瓶眼霜,但是具体效果如何我也不太清楚。

防晒


听女同事说,防晒措施不做好,会加速皮肤老化,所以我有的时候会在护肤流程完了之后,涂防晒。


防晒是有等级的,有个什么SPF我也不太懂,反正就是数值越高越好,加号➕越多防晒效果越好。公认的(无论是测评还是实际使用)防晒效果最好的是安耐晒的小金瓶乳液,不过我自己亲身用起来,这玩意很油,质地是介于水和乳之间的,味道也不好闻,不是很喜欢用。之前用的碧柔,就挺不错的,不过效果是没有安耐晒好的。


Anessa


那么问题来了,我懒,我不用防晒霜,但是我又怕晒,所以我打伞⛱,我才不管别人说什么娘炮,我热…

闲暇


上面是最基本的一套护肤流程,还有一些其他操作,比如说敷面膜、湿敷菌菇水、冻膜等等,像我这种懒人,偶尔走一次,不是很固定的操作。

生活习惯


脸上长痘痘,有可能是熬夜、晚睡导致的内分泌失调,也有可能是糖分摄入过多(奶茶🥤饮料🍶咖啡☕️),也有可能是螨虫导致


尽管自己一直想养成早睡早起的习惯,奈何一到夜晚就感觉生产力暴增,不能浪费读书写作的好机会,弄完了发现都十一二点了,洗洗完了上床已经十二点多,玩完手机就一点,实在无法早入睡。


虽然目前早睡早起的习惯还无法养成,但是也要开始强迫自己尽早上床,慢慢来。


至于糖分摄入过多的问题,立下了戒奶茶的flag(水果茶不算,逃)


如果感觉是螨虫导致的,可以勤换被单枕套,多把床上四件套拿去晒太阳,已经足够杀死螨虫

物理方式


物理方式就是以暴制暴,有痘痘是吧,抠掉。这当然是开玩笑的,因为自己黑头很多,所以有去做一段时间的小气泡(一种去黑头的美容项目)。


关于小气泡,也不太清楚是智商税还是真的有用,不过作为一个大学时期基本上不用洗面奶的直男,感觉可以做一次小气泡,把脸上之前已经存在的顽固油脂,用物理方式清洗干净,后面自己再平时保持脸部清洁。


如果长痘痘,我一般是不抠的,也是医生推荐的做法,不要去抠痘痘,可能会留下痘印,在脸上慢慢让自己的脸变成烂脸。

医疗


搞了这么久的护肤,我的痘痘有没有消呢?没有。


上面说的全是废话?那也不是,这个护肤,怎么说也是有用的,就比如洁面,肯定是有用的,至于后面一堆疯狂操作,我也不知道管不管用,盲试试吧。


认真护肤一个月了,但是痘痘还是一直都在,所以我预约了一个周末浙二医院的皮肤科的号,找医生看看,写到这里的时候,还没到时间去,等我去完了,看医生怎么说,回来补一下博客。

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